Диета для юной балерины

О чём она поёт..?? ++

Зачем ты с "горочки" спустился)

Плачет, мышку жалко!


Ах диета - диеточка - когда же будет результат

Она не поет, а сознание от голода теряет!

Пестня о маленьком холодильнике.

О пятислойном бутерброде с тройной колбасой и двойным маслом со следами салата.

Оду радости. . холодильнику)))))

Что то за утробное :)

Люблю я макароны,
Любовью к ним пылаю неземною.
Люблю я макароны - И что хотите
делайте со мною!
Для вас это - ерунда,
Подумаешь еда!
Но вы полейте их томатом,
Посыпьте чёрным перцем,
Смешайте с тёртым сыром,
Запейте их вином.
Поймёте вы всем сердцем -
Какое это чудо,
Потом вам станет худо,
Но это уж потом.
Вельможные персоны
Худеют по диете - и напрасно,
Им снятся макароны,
А надо есть пилюли да лекарство.
А я - человек простой,
Хотя и не худой.
Залить их доверху томатом,
Набить их чёрным перцем,
А также тёртым сыром
И молодым вином.
И знаю я всем сердцем,
Что нет на свете блюда,
Вкусней чем это чудо,
Вреднее чем оно.
Люблю я макароны,
Хоть говорят: они меня погубят,
Люблю я макароны,
Хотя моя невеста их не любит.
Но я приготовлю их Однажды на двоих.
Уж я их так полью томатом,
Посыплю чёрным перцем,
Смешаю с тёртым сыром
И дам запить вином.
Поймёт она всем сердцем,
Какое это чудо,
Потом ей станет худо,
Но это уж потом.
Люблю я макароны,
Хоть говорят: они
меня погубят,
Люблю я макароны,
Хотя моя невеста их
не любит.
Но я приготовлю их
Однажды на двоих.
Уж я приготовлю их
Однажды на двоих!

А мне-е та-а-к ж-жра-а-ать, а мне-е та-а-к ж-жра-а-ать, а мне-е-е па-а-а-ж-жра-а-ть А-А-АХОТА!

Я-маленькая балерина. Всегда нема, всегда нема.
И скажет больше пантомима, чем я сама.

Распевается перед сольным концертом в опере

О чем думает...полненькая женщина...чаще всего?

Да, отъела жопу!

Диета балерины эта диета срочного похудания, например, к какой-то конкретной дате. Или же при помощи этой диеты балерины можно быстро привести себя в форму после затяжных праздничных застолий. В диете балерины нет...

Что 90% мужчин любят полненьких и 10% это скрывают

Надо бы на диету сесть

Об обеде.. завтраке и ужине: как бы не пополнеть, но хорошо и сытно покушать

О любви.

Об одышке с давлением!

Диета балерин традиционно относится к краткосрочным диетам, так как позволяет за короткий промежуток времени добиться желаемого результата, вместе с тем, те, кто сможет понять и принять эту философскую систему питания...

О своем гардеробе...

Хорошего человека должно быть много

Чтоб съесть, чтоб похудеть.. . О стройности

Что вот эта тётка полнее её,однозначно....

Женщины- толстушки, для души-бальзам,
Дамы-хохотушки, всем не по зубам!
Ласковы, невинны, добрые внутри,
С мужем балерины, пылкие в любви.
Кожа точно бархат, а глаза- алмаз,
Сладкие как сахар, всюду есть запас.
Женщины-цветочки, стойкий дефицит,
Пухленькие щечки, чудный аппетит.
Дайте нам гитару, рюмочку вина,
Эх, дадим мы жару, всех сведем с ума.
Иногда мы плачем... платьице мало,
Слезы быстро прячем, всем врагам назло.
Пышечки и душки, формы супер-класс,
Милые подружки, обожаю вас!

Диета балерин. Балерины, которые занимаются этим делом профессионально, посвящают этому процессу всю свою жизнь. В связи с чем, они вынуждены сталкиваться с постоянными физическими нагрузками.

О том же, о чём и худышки, только в более радужном ракурсе))


Они думают о том где найти в магазине хорошую, стильную, красивую юбку своего размера.. а то в магазинах размер одежды расщитан часто не на полненьких и это плохо что часто одежда размером подходящая для полненьких девушек не модная и выглядит как одежда для женщины которой 57 лет а тем кто младше хочется чего то более модного и подходящего их возрасту

Как похудеть на 10 кг? за месяц

Хватит жрать

Диета балерины может служить как основным принципом питания, так и методом срочного похудения к дате, или профилактикой после застолья.

Не есть!!! !
А вообще Не стоит посадишь здоровье!!!!

Меньше есть попробуй.

Занимайся спортом ( или фитнесом) и не ешь после 6.

Сейчас модная чешская диета (8 кг за три недели).

Бегать по утрам, не есть после шести, не есть жирные продукты ...

Диета балерин - отзывы, меню, результаты - Знакома эта диета очень давно,и на ней я едва как выдержала 5 дней.Правда было ээто давно и тогда мой вес был в целом нормальный,но юной Какие Антицеллюлитные средства самые лучшие??подскажите...

Не кушать до обеда. Я никак не могу себя приучить есть по утрам и непоправляюсь, а мне надо.

Только липосакция ! )))) а больше НИКАК!!!

Весь месяц кушать все продукты, приготовленные в пароварке и пить только минеральную воду и зеленый чай

Пить пиво 3,6 град. на голодный желудок

Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, н часто, через каждые 4 часа.
Но при резком похудении ( быстрее 200г в день) организм не успевает перестраиваться. Нарушается работа сердца и сосудов, печени и почек. Продукт окисления не успевают выводиться, организм самоотравляется... .
Прикинь, в килограмме жира содержатся 140 м сосудов и капилляров! Организму надо как-то переработать их, перераспределить кровоток, перестроить систему клеточного питания.... Ну и т. д. При похудении КАЖДЫЙ орган, включая мозг, испытывает стресс.

Отзывы о диете балерин самые что ни на есть положительные. И соблюдать ее вовсе не сложно. Конечно, первую неделю тяжко приходится, но результаты так радуют что подобный рацион становится нормой жизни. Кстати, вот диета Майи Плисецкой.

Что нибудь лишнее, весом в 10кило отрезать!

Каждый раз перед едой нужно выпивать стакан ледяной воды.
попадая в желудок пища, принятая после холодной воды должна нагреться до нужной температуры, прежде чем перевариться. для этого требуется значительные затраты калорий.
получается что кушая как обычно, ты будешь тратить больше энергии.

За месяц, на 10 кг?) ) Вот за полгода я скинула 15 кг.. . Упражнения по 40 минут на степпере каждый день и отказ от сладкого, выпечки и т. п. И конечно ограничение от привычного объема пищи))

Юленька, с такими "параметрами" - и худеть?? ? На 10 кг? ЗАЧЕМ?? ? Ну а если сильно "припекло" - то Галина Уланова (знаменитая балерина) давала очень простой рецепт : "ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ... " !!!И спортом заниматься.. . Нового в "этом" деле ничего не придумали ещё... Удачи!

Если мне нужно похудеть, срочно, я не ем хлеб, печенье, сдобу, сахар в чае, кофе, в основном ем овощи, фрукты, мясо отварное и нежирное, курочка подходит, а для мозга горький шоколад ну и спорт конечно. Вообще-то смотря где нужно согнать, если животик увеличился, то обруч покрути оч. помогает.

Гордость советского балета Майя Максимовна Плисецкая на вопросы журналистов, как сохранить стройную фигуру, отвечает Надо меньше жрать . Познакомьтесь с меню великой балерины. Между основными приемами пищи свежие фрукты и овощи.

У меня мама похудела за 3 недели на 12 кг. ещь 3 недели подряд талько обежириные ёгурты и иногда только кашу на воде. и всё. можно ещё чай пить, но без сахара. от кофе надо отказаться. сладкое не есть. если и тебе эта диета поможет. скажешь мне.)))))))))))))))))

Интересненько!
Волшебный чай
Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть! "

Ну кто это????

Мила Кунис.

Диета балерин под этим утонченным возвышенным названием скрывается низкокалорийная, но при этом сбалансированная диета. И действительно часто ли вы видите на сцене толстых балерин?

Это Мила Кунис!
здесь биография: http://mila-kunis.ru/

Это же мила кунис!! Миле́на Ма́рковна «Ми́ла» Ку́нис (англ. Mila Kunis; укр. Мілена Марківна Куніс; род. 14 августа 1983, Черновцы) — американская актриса украинского происхождения, известная прежде всего как героиня телесериала «Шоу 70−х» , фильмов «Книга Илая» (Солара) и «Чёрный лебедь» (Лилли) , а также в качестве «голоса» Мег Гриффин из мультипликационного сериала «Гриффины». С 2000 года озвучивает Мег в мультсериале «Гриффины» . Сет Макфарлейн нанял молодую актрису только после того, как она пообещала говорить медленнее, чем на прослушивании. За озвучку Мег Мила номинировалась на премию «Энни» в 2007 году. Также озвучила Мег в видеоигре «Гриффины» и полнометражном мультфильме «Стьюи Гриффин: Нерассказанная история».

Мила Кунис.

Милена Марковна Кунис родилась 14 августа 1983 года в украинском городе Черновцы. В 1991-м году ее семья перебралась из Украины в США и поселилась в Лос-Анджелесе. Уже с девяти лет девочка занималась актерским мастерством и снималась в рекламе и небольших ролях в сериалах.
Первый серьезный успех пришел к Миле в 1998-м году. Тогда она сыграла 11-летнюю Джиу в знаменитом одноименном фильме. В том же году вышла лента "Племя Криппендорфа", в котором Миле досталась небольшая роль.
Но самое большое достижение для Милы - это роль в сериале "Шоу 70-х". Она прошла кастинг почти обманным путем. Дело в том, что для шоу прослушивали актеров только старше 18-ти лет. 14-летняя Кунис скрыла свой возраст, но так понравилась режиссеру, что тот решил взять ее в проект. В итоге она снялась во всех восьми сезонах сериала. Чуть позже Милу ждала еще одна важная ступень в карьере. Она начала озвучивать Мег Гриффин в знаменитом мультсериале "Гриффины". Затем была череда сериалов и полнометражных картин.
В 2009-м году Кунис поработала над комедией "Экстракт", однако настоящим прорывом стала для нее "Книга Илая" - фильм, сюжет которого разворачивается на нашей планете уже после апокалипсиса.
В 2010-м вышла на экраны комедия "Безумное свидание" с участием Милы, а также самый на данный момент важный проект в ее карьере - драма Даррена Аронофски "Черный лебедь", номинированная на огромное количество самых престижных премий. Кунис сыграла балерину, соперницу героини Натали Портман. Ради роли актриса долгое время ежедневно занималась балетом и сидела на жесткой диете.
Мила много лет встречалась с актером Макалеем Калкиным, но в конце 2010 года пара распалась.

Популярная голливудская актриса украинского происхождения Мила Кунис (урожденная Милена Маркοвна Кунис) родилась 14 августа 1983 в городе Черновцы (УССР) . В возрасте 7 лет вместе с семьей переехала в Лос-Анджелес.
В 9 лет начала изучать актерское мастерство в «Студии Беверли-Хиллс» , где была замечена своим будущим менеджером. В начале карьеры снималась в рекламных роликах.
Настоящим прорывом для Милы Кунис стала роль испорченной папиной дочки Джекки Бэкхарт в одном из двух наиболее популярных комедийных телесериалов телеканала FOX - «Шоу 70-х» (1998-2006). Великолепная работа юной актрисы была высоко оценена, как телезрителями, так и профессиональными кинокритиками, дважды присуждавшими ей премию «Молодая Звезда» в номинации лучшая актриса в телесериале. Американской публике известна еще и как «голос» Мэг - героини популярного мультсериала «Гриффины» (1999).
В последующие годы Мила Кунис недостатка в ролях не испытывала, регулярно появляясь с небольшими ролями на видео, в телефильмах, телесериалах, мало и среднебюджетных картинах.
Первые по-настоящему серьезные роли стала исполнять во второй половине 2000-х, получив мировую известность благодаря главным женских ролям в двух голливудских кинохитах - «Макс Пэйн» (2008) с Марком Уолбергом и «Книга Илая» (2010) с Дензелом Вашингтоном.
В числе не названных выше картин с участием актрисы: «После секса» (2007), «Лагерь» (2007), «В пролёте» (2008), «Экстракт» (2009), «Безумное свидание» (2010) и др.

К этому учебному заведению я отношусь с большим трепетом, а к одной из юных учениц с вдохновением и восторгом! Сегодня посвящаю пост юной балерине Ксении Андреенко и показываю новые работы.

Мила Кунис

Мила Кунис
я запомнила её в фильме Секс по дружбе

Мила Кунис
Миле́на Ма́рковна «Ми́ла» Ку́нис (англ. Mila Kunis; укр. Мілена Марківна Куніс; род. 14 августа 1983, Черновцы) — американская актриса украинского происхождения, известная прежде всего как героиня телесериала «Шоу 70−х» , фильмов «Книга Илая» (Солара) и «Чёрный лебедь» (Лилли) , а также в качестве «голоса» Мег Гриффин из мультипликационного сериала «Гриффины» .
Фото:
Дество, Гриффины, Карьера, Фильмогрпфия: http://ru.wikipedia.org/wiki/Кунис, _Мила
Фильмография: http://www.kinopoisk.ru/level/4/people/52900/

Http://images.yandex.ru/yandsearch?text=РњРёР» Р° РљСѓРЅРёСЃ.&noreask=1&img_url= www.cosmo.ru/upload/iblock/c1b/c1bd0a270d2c2dc9036327056dabf576_cropped_fa744225bf8598500d093800ff096eba_308x411.jpg&pos=13&rpt=simage&lr=11333

Чем всю жизнь занималась бабушка,если так и не научилась печь пирожки?

На лавочке у подъезда сидела

Эти пуанты маме подарила прима-балерина Аделаида Князева, когда ее провожали на пенсию. Мама мне часто рассказывала, как на прощальном спектакле Аделаида вручила юной Аллочке Михайловой свои старенькие, видавшие виды пуанты.

Сусеку мукой забивала, шоб на старости колобка родить!!!

За дедкой репку тащила...

Здесь на ответах видно проторчала!

Варила макароны! ))

Ждала красную шапочку !

Особенности диеты. Диета для балерины в среднем длится неделю, за этот период времени можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Но учитывая тот факт, что у каждой участницы балета существует своя система питания...

Коня на скаку останавливала...

Любовью

С дедушкой твою маму делали

Сплетни сплетничала

Заседала в Думе!

Современная диета балерин мало чем отличается от той, которая была известна 20 лет назад. В классическом балете, как известно, нужны выносливые сухие мышцы и минимум жира.


За дедом следила, чтоб не пил и налево не ходил

_ Колобки ,, катала ))

Чатилась.. . напару с Дедом ..)))

Теорию изучала, чтобы на пенсии попрактиковаться

Диета балерин секреты для реальной жизни. Идеальной формой и грациозностью балерины обязаны и своим природным задаткам, и серьезнейшим физическим нагрузкам, и правильному питанию.Она совсем юная, лет 20.

Не када ей глупостями заниматься....

..шпалоукладчицей ((

..она дедушку любила, а дед терпеть не мог пирожки...

Вкалывала серпом и молотом...


Диета для балерин. Автор Sovettebe. Балерины утонченные, хрупкие, порхающие по сцене словно бабочки просто не могут не вызвать нашего восхищения. Каким образом им уда тся находиться в такой прекрасной форме?

Семечки щелкала. и носки вязала

Камасутрой )))

А что, обидно за то, что за бабушкин счёт проехаться не удалось?...

Батрачила на помещика с утра до ночи !

На диетах сидела

Диета балерины жесткий экспресс-метод похудения. Диету балерины не каждый сможет выдержать.Едва услышав словосочетание диета балерины , сразу представляется очень стройная девушка, без грамма лишнего жира.

Вероятнее всего, у неё не было на это времени из-за обстоятельств.

Борщи готовила!

Так эт она по паспорту бабушка а на вид ни больше 45 значит ягодка какие ей пирожки кода в уме одни добры молодцы

Носки вязала, до пирожков руки не дошли

Ее талант был в другом. А пирожки печь - это умение, которому можно научиться за один час. Возможна она была моделью и пирожки принципиально не пекла - понятно почему...

Диета для балерин основывается на здоровом питании, которое препятствует появлению лишних килограмм.Алкоголь и газировка так же под запретом. Непосредственно о самой диете балерин.

Носки вязала..)

Эх вы! Всё просто! Модель она!
Знаете, как ей пирожко и пельмешек хотелось?!!! А НЕЛЬЗЯ!!! !

Соберают сплетни.

Инженером была и ей не досуг было печь пироги

Своим духом занималась.

Диета балерин диета для быстрого похудения.Диета балерин делится на две фазы активную и пассивную. Активная фаза предусматривает строгие ограничения при короткой длительности примерно неделя .

На лавке с бабками сиделала

У меня сваха такая. Ничего нового.

Была дедушкой.

Жила с поваром-кондитером и он ей лепил пирожки!

Молодец бабушка, она всю жизнь жила, а не выживала...

Диета балерин повторяется несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Прежде чем сесть на диету Диета балерин , посоветуйтесь с врачом!

Зато дочка у неё стройная)

По санаториям да курортам ездила

Ну работала и не было времени на готовку

Сидела на диете

На трассе стояла

Диета балерин главные секреты стройности. Жизнь балерин знаменита кознями, сплетнями, огромной конкуренцией, здесь Вас вряд ли пожалеют, если Вы заболеете, или посочувствуют неприятностям.

Носки и варежки вязала для внуЧАТ )

Секальсом-косекальсом...

Сексом.... то деду мозги трахала.... то думала о нём.... какие уж там пирожки....

Эта бабушка имеет или научную степень или она известная актриса, балерина, художница.

Прочитала тут диету:...

Сначало докарми ребёнка грудью, это важнее... .
а потом будешь сидеть на диетах....

Особенно интересует всех диета балерин. Мы расспросили у молодых талантов русского балета, что и как нужно естьЮная и яркая Галя Гармаш - не только балетный вундеркинд, но и популярный фотоблогер. Woman.ru Вы привыкли внимательно следить за весом.

На данном этапе ребенок важнее тем более через год фигура чаще всего возвращается в норму сама по себе, просто от всех забот по ребенку.

Во время кормления грудью вообще нельзя на диете сидеть.

Ребенка пощади

Любая диета с такими результатами ужасно бьет по здоровью, причем не только по обмену веществ, но и по гормонам и "репродуктивной функции". На таком ужасе не стоит даже после кормления сидеть, она не то что несбалансированная - это просто кошмар, скорее всего начнутся проблемы с кожей и волосами, а потом быстро наберешь вес обратно

Несомненно нужно сначала докормить ребенка. Ведь когда кормишь необходимо разнообразное меню, а одной гречкой все питательные вещества и витамины незаменить. Если уж очень хочется похудеть, лучше ешьте разнообразно, но понемногу. А вот углеводов, вы правильно говорите, поменьше надо.

Диета балерины эта диета срочного похудания, например, к какой-то конкретной дате. Или же при помощи этой диеты балерины можно быстро привести себя в форму после затяжных праздничных застолий. В диете балерины нет...

Мне нужна ваша помощь, только советом... Я алкоголик...

Здесь выход один, взять всю волю в кулак и полностью отказаться от спиртного.

Диета балерин традиционно относится к краткосрочным диетам, так как позволяет за короткий промежуток времени добиться желаемого результата, вместе с тем, те, кто сможет понять и принять эту философскую систему питания...

Лечиться надо, а что еще ты хочешь? чтоб пожалели?

А знаешь есть такое слово-мобилизация своих внутренних сил, вот пока вокруг тебя вьются ты и будешь бухать, а как на тебя плюнут все вот тогда дорогой надо срочно задуматься, а лучше задумайся раньше, а то посеешь и не вернёшь потом нифига, Удачи тебе Стас побороть эту пагубную привычку, всё в твоих руках

Бог знает. Я тоже выпить не прочь. Однако, каждый день за рулём, каждый день работа и ответственность перед семьёй. Думаю, что не мешало бы тебе сходить в армию, а потом решать вопрос с женитьбой. Как бы не боялись и не ругали долг перед Родиной, а будет передышка от пьянки (чаще всего) и будет возможность узнать себя в ситуациях, невозможных в жизни обычной.

Хочешь совет! Возьми себя\ в руки! Если ты мужик - борись! Признание проблемы - первый шаг к ее решению. Отдавай деньки девушке, родителям, еще кому-то! ! Запрись дома на неделю и не пей. А если не поможет можно в клинику! Ну или продолжай спускать свою жизнь в унитаз. Выбор за тобой.

Балерина заблуждается - есть много путей для выздоровления )))
Если реально то ищи клинику "АЛКО-БЛОК" у себя в городе, личный опыт 7-й Новый Год трезвый ))))

Диета балерин. Балерины, которые занимаются этим делом профессионально, посвящают этому процессу всю свою жизнь. В связи с чем, они вынуждены сталкиваться с постоянными физическими нагрузками.

В смысле наступаешь на горло своему эго?

Если пьешь все время с друзьями попробуй некоторое время с ними не общаться. Можно посмотреть лекции Жданова может станет противно после этого пить. Или в общество анонимных алкоголиков.

Пил много, в кровать не ссался, но в запои уходил. Прочитал вдумчиво А. Кларк Лёгкий способ бросить пить, пять месяцев уже не пью. И главное ни какой силы воли, просто не хочу и всё.Ничему верить не нужно, просто вдумчиво читать, если не понятно описание, просто перечитать. (Верить не нужно написанному, но нужно понять смысл).. Вобщем не силы воли, не самовнушения ничего не нужно. Просто внимательность и объективность..

Стас, алкоголизм - заболевание психического характера. Оглянись вокруг. Посмотри на свою девушку. Жизнь не только "удовольствие", у каждого из нас есть обязанности. Перед собой и людьми. Попробуй понять чего тебе не хватает. Поставь себе цель. Возьми себя в руки. Ты мужчина - это обязывает. Начни уважать СЕБЯ. Если тебе не нравится, то что с тобой происходит, возьми и измени все это. Ты человек, а не тварь дрожащяя!
Не можешь сам, обратись к специалистам. Они помогут! Удачи!!!

Поищите в своем городе "Общество анонимных алкоголиков". Слышала хорошие отзывы. Там вас ни кто не будет жалеть, или ругать, там собираются люди, которые в свое время столкнулись с такой же проблемой. И главное если вы можете не пить час, можете не пить - час, значит и день можете не пить, где день - там и неделя. Перед вами стоит задача не пить СЕЙЧАС.

Диета балерины может служить как основным принципом питания, так и методом срочного похудения к дате, или профилактикой после застолья.

К сожалению, алкоголь еще никого не привел к добру.... а только к злу.... это надо помнить... .
Что бы я не сказала получаются прописные истины.... все их знают.... И ты их знаешь.... От тебя только требуется ВЫБОР... что ты выберешь то и будет у тебя в жизни... .

Shans ne poteryai, chto zhizn' daet! Vse budet horosho.

1.Сделай то, что никогда еще не делал в своей жизни.
кроме того
2. сосредоточь внимание на том, что хочешь получить, думай о том как выглядит трезвый человек и что он делает, визуализируй, наклей всякие добрые надписи на потолок, стены итд.
3 займись чем-то спортивно-оздоровительным - йога, бассейн, цигун... итп
4 думай о своей даме сердца и о том как хорошо Вам
5. поменьше смотри телевизор, слушай быструю музыку, правда имеет смысл посмотреть "Мирный Воин"
В общем, используй все силы, чтобы принять выздоровление.

В двадцать лет и уже алкоголик, ты ж еще не жил! Какой же из тебя папка выйдет? У меня брат сильно пил и обоссаный был и еще хуже. В прошлом году в октябре приехал ко мне мы поехали с ним в Наркологический центр и он там закодировался на три года. Сейчас не пьет, устроился на работу в Ново-Воронеже и все слава Богу у него наладилось. Ты молодой, надо бороться со своими недостатками. Все победы начинаются с победы над самим собой. Не бросишь пить - погибнешь!

Тебе надо взять себя в руки. Постарайся, не получается моральной помощи у своей девушки. Уверена, что она не откажет, т. к. любит тебя. Сам поразмышляй, зачем ты вобще это делае? Ты же нармальный парень, молодой, у тебя есть замечательная девушка, которая тебя любит.. . Зачем тебе портить жизнь себе и своим близким? Возьми себя в руки!! ! Может у тебя какая-то моральная травма? Или ( без обид пожалуйсто, я просто не знаю всей ситуации... ) тебе могло передаться от родителей.. . в общем постарайся причину найти, а найдешь сразу "уничтож" ее.. . и еще, может попробовать напугать себя? сейчас есть куча видео с последствиями.. . Может посмотреть.. . А еще, если уж очень тяжло, могу узнать у своей знакомой, у нее муж тоже пил сильно, а она в аптеке таблетки какие-то купила.. . Они не дешевые, нужно пить раз в неделю.. . Ей тоже посоветовали друзья, помогло. Появляется просто отвращение к випевке, даже когда ее муж пытался выпить его тошнило сразу и руки немели.. . После пары попыток вновь напиться, превратился в нормального человека.. .
Удачи тебе

Диета балерин - отзывы, меню, результаты - Знакома эта диета очень давно,и на ней я едва как выдержала 5 дней.Правда было ээто давно и тогда мой вес был в целом нормальный,но юной Какие Антицеллюлитные средства самые лучшие??подскажите...

Стас, клин клином, как говорится.. .
вы пишите что не знаете почему вы это делаете... видимо потому, чтобы от алкоголя получить наслаждение... найдите себе другой источник наслаждения... возможно для этого вам придется поменять окружение, которое будет поддерживать другие ценности, а выпивка в таком окружение будет иметь второстепенное значение, а ни самоцель.. .
удачи!)

Нужно несколко взаимосвязанных действий.
1. Поставь перед собой цель, которой будешь готов посвятить всего себя без остатка. Без этого не обойтись
2. Судя по анализу текста твоего письма, ты способен к сочувствию и состраданию к другим людям. Спроси себя: имею ли я право причинять страдания другим?
3. У тебя есть сила воли. Скажи сам себе твердо и уверенно: я больше не выпью ни грамма спиртного никогда, даже для того, чтобы спасти свою жизнь!
4. Когда бросишь, полностью избегай в течение трех лет все компании с выпивкой.
5. Снижай тягу к спиртному с помощью крепкого сладкого черного чая. Если совсем невмоготу будет - прими (но не часто!!! ) таблетку димедрола и таблетку спазмалгона и ложись спать.
6.Если сам никак не сможешь остановиться - сделай в клинике ГЕМОСОРБЦИЮ (не гемодиализ! ) два- три раза с перерывами. И вообще можно начать с этого.
Ты можешь и ты сможешь!!!

Если не сможете стправиться сами-обратитесь к наркологу. Главное не стесняться-все проходит и это пройдет, поверьте. Зато помогут точно, пройдет время и вы это будете вспоминать как страшный сон...

Отвечу своеобразной метафорой. Хочешь читай, хочешь нет. Но тоже не смейся. Ответ основан на моих собственных наблюдениях за людьми и за собой самим. Если ты уже запустил в свой дом этого зверя- алкоголизм, то это окончательно. Сила воли, АА, кодировки, торпеды, молитвы и др. , равносильно тому что ты запираешь его в подвал своего дома на определённое время- год, 3,5,10. По окончании срока заключения, а возможно и раньше, если будет в жизни период слабости, он вырвется, изголодавшимся, и будет жрать всё и вся. Кроме того, в то время, пока он сидит в подвале, ты постоянно будешь слышать его рычание и лязг зубов. Моё личное мнение (я ни с кем не собираюсь спорить) , этого зверя, поскольку он уже залез в дом, не нужно пытаться уничтожить, запереть и т. д. Нужно улыбнуться "тому кто сидит в пруду", его нужно приручить, взять над ним власть и кормить. Не сколько хочет, а чётко размерить диету. С ним нужно научиться жить и всегда помнить о его присутствии и считаться с ним. Иначе в одно прекрасное утро легко можно проснуться в наручниках или вообще не проснуться. Но это всё только, если ты точно знаешь, что он в твоём доме. Может ещё нет?

Пожалуй действительно бывают вещи, которые зависят только от нас самих.... Скажу тебе банальную вещь, но если ты сейчас изменишь себя, то изменишь и жизнь людей, которые вокруг тебя, а ради чего мы живем, если не стараемся облегчить жизнь друг другу. Поверь ты сделаешь твоих близких счастливыми тоже...

Отзывы о диете балерин самые что ни на есть положительные. И соблюдать ее вовсе не сложно. Конечно, первую неделю тяжко приходится, но результаты так радуют что подобный рацион становится нормой жизни. Кстати, вот диета Майи Плисецкой.

Очень хорошо, что вы уже "созрели". Первое, что нужно сделать, это лечь в больницу наркологическую, для очищения организма от всякой дряни. Это снимет тягу ( но не надолго) . Второе Про группу АА вам Балерина хорошо посоветовала. И Бога просите. Господи, помоги мне, я погибаю!

Слушай книгу:
Лёгкий способ бросить пить.
Год выпуска: 2008
Автор: Аллен Карр
Жанр: психотехника
Издательство: Нигде не купишь
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: AAC
Формат: M4B
Битрейт аудио: 64 kbps
Размер: 132 MB
Описание: Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Книга Аллена Карра “Легкий способ бросить пить” - это ваш шанс !!!

Дайте реальные,нормальные рекомендации как убрать " голифе" на бёдрах?

10 кг. скинуть надо бы. Галифе у вас аппетитное очень)))) бег, велик, ролики, на выбор или чередуйте, чтоб не "приедалось" однообразие нагрузок

Гордость советского балета Майя Максимовна Плисецкая на вопросы журналистов, как сохранить стройную фигуру, отвечает Надо меньше жрать . Познакомьтесь с меню великой балерины. Между основными приемами пищи свежие фрукты и овощи.

«Присаживайтесь! »
Поставьте ноги на ширину плеч и, не отрывая пятки от пола, присядьте вниз. Старайтесь опуститься максимально глубоко, словно садитесь на стул, стоящий позади. Задержитесь на 2-3 секунды в самой низкой точке, вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
«Балерина»
Поставьте ноги шире плеч, носки разведите в стороны. С прямой спиной опуститесь вниз, сгибая ноги в коленях и одновременно разводя их в стороны. Задержитесь в нижней точке на 2-3 секунды, вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
«По кругу»
Стоя с прямой спиной, обопритесь правой рукой о спинку стула. Опираясь на правую ногу, левую согните в колене и, удерживая бедро параллельно полу, опишите круг против часовой стрелки. Повторите 10 раз, старайтесь при этом не касаться пола. Поменяйте ногу и сделайте еще 10 повторов.
«Рисуем»
Лежа на полу, поднимите ноги вертикально вверх. Вытянув носки, медленно разводите прямые ноги в стороны, двигайтесь по часовой стрелке, словно пытаетесь стопами нарисовать круг на потолке. Повторите 10 раз.
«Вверх-вниз»
Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль корпуса. Медленно оторвите таз от пола и поднимите максимально вверх, чтобы бедра были параллельны полу. Замрите на 2-3 секунды, опираясь только на стопы, лопатки и руки, а затем опуститесь вниз. Повторите 10 раз.
«Вправо-влево»
Стоя на четвереньках с опорой на предплечья поднимите согнутую в колене ногу вверх и, сохраняя бедро параллельным полу, максимально отведите его вбок, а затем вернитесь в исходное положение навесу. Сделайте 10 движений бедром вправо-влево, поменяйте ногу и выполните еще 10 повторов.
«Планка»
Вытянитесь в струнку, опираясь на мыски и кисти рук, от макушки до пяток – прямая линия, живот втянут «в себя» . Поочередно переставляйте прямые ноги, разводя правую и левую стопу как можно дальше друг от друга, а затем снова составьте их вместе. Повторите 10 раз.
«На боку»
Лежа на правом боку, стопы одна на другой, обопритесь правым локтем о пол. Приподнимите таз вверх, отталкиваясь от пола кистью левой руки, удерживая вес тела на стопах и правом предплечье. Замрите на 2-3 секунды, опуститесь вниз. Повторите 10 раз, а затем повернитесь на другой бок. На первых порах таз может отрываться от пола всего на 1-2 см, но постепенно мышцы окрепнут, и вы сможете увеличить расстояние.
«Одним махом»
Лежа на правом боку, правая рука под головой, левая вдоль корпуса. Поднимите прямую левую ногу вертикально вверх, а затем опустите до угла 30 градусов с полом, замрите на 2-3 секунды и снова поднимите. Сделайте 10 махов, а затем повторите упражнение, повернувшись на другой бок.
«Притяжение»
Чтобы уставшие мышцы расслабились, сделайте упражнение на растяжку. Лежа на спине, согните правую ногу, притянув руками колено к груди, а затем уведите его максимально вправо, положив стопу на левое колено. Оставайтесь в этом положении 1-2 минуты, затем поменяйте ногу.

Наберите в ГУГЛЕ "Упражнения от "гАлифе". И получите 10000 нормальных рекомендаций. Сбросить нужно килограммов 10. На диване любим лежать?

Да у вас по меньшей мере первая степень ожирения. таких успехов матушка без нарушенной толерантности к глюкозе (читай сахарный диабет 2 типа) не достичь. подозреваю, что и щитовидная железа у вас "плывет". вам нужна безуглеводная диета, подробное обследование эндокринной системы и никаких оральных контрацептивов.

Ты молода, прекрасна! Физические упражнения и сила воли помогут "побороть" данный подарок природы. Мне кажется фигурка твоя схожа с твоими близкими родственниками, так что делай выводы -как они с этим справляются. (У меня от таких физ. упр. выходят вены в икрах ног, наверное они не для всех).

Нет у вас никакого ожирения, в подкорректировать фигуру могу помочь вам, если действительно хотите, то пишите в личку)

Диета балерин под этим утонченным возвышенным названием скрывается низкокалорийная, но при этом сбалансированная диета. И действительно часто ли вы видите на сцене толстых балерин?

Короче не жрать сладкое, мучное, никакого мяса, много бегать, много пить воды

Я не пойму сколько кг мне надо еще сбросить...

Что бы осталось что пощупать парням. В соотношении рост вес и возраст у тебя все нормально

К этому учебному заведению я отношусь с большим трепетом, а к одной из юных учениц с вдохновением и восторгом! Сегодня посвящаю пост юной балерине Ксении Андреенко и показываю новые работы.

Нормальный вес!

У тебя дефицит веса, дорогая. Тебе годков сколько? У меня такой же рост, но вес 57 кг. ,Мне 30 лет. И то мой вес считается положительным.

Тебе ещё на 10 поправиться надо, не дури

Не страдай ерундой))))))

Зачем вам это? разве в худобе счастья? можете ккал посчитать реально поможет, но со мной произошла поучительная история - знакомая моя худая вроде, а муж 6 лет ей изменяет... я полнее чем сейчас я есть -была тогда. познакомилась с оч хорошим парнем - он всегда говорит я тебя нормальную полюбил и не хочу чтоб ты худела... сегодня опять ккал еды накупил, родителей просил чтоб подействовали на меня.... категорически отказывается с костями жить... и оч часто такое слышу. подумайте далекооо не все мужчины худых любят, главное человек, а тело важно лишь 2-3 мес знакомства

Эти пуанты маме подарила прима-балерина Аделаида Князева, когда ее провожали на пенсию. Мама мне часто рассказывала, как на прощальном спектакле Аделаида вручила юной Аллочке Михайловой свои старенькие, видавшие виды пуанты.

Я с ростом 161...весом 49кг... я считаю что я худая!! !
И не могу набрать хоть пару кг....) )
Не парьтесь вам точно не надо худеть...)


г. Саратов, ул. Т.Шевченко, д. 3
Телефоны: 8 (8452) 73 - 40 - 85
                     8 (8452) 26 - 47 - 16